使用宝马3系ACC自适应巡航的步骤如下：
1. 打开车辆的ACC自适应巡航功能。在车辆仪表盘上找到“ACC”按钮，按下按钮即可打开ACC自适应巡航功能。
2. 设置巡航速度。在车辆仪表盘上找到“SET”按钮，按下按钮后，使用加减号按钮设置巡航速度。
3. 设置跟车距离。在车辆仪表盘上找到“DIST”按钮，按下按钮后，使用加减号按钮设置跟车距离。
4. 启动ACC自适应巡航。在车辆行驶时，按下“RES”按钮即可启动ACC自适应巡航功能。
5. 调整巡航速度。在巡航过程中，使用加减号按钮可以调整巡航速度。
6. 取消ACC自适应巡航。在巡航过程中，按下刹车或加速踏板即可取消ACC自适应巡航功能。
注意事项：
1. 在使用ACC自适应巡航功能时，需要保持足够的注意力，随时准备接管车辆控制权。
2. 在使用ACC自适应巡航功能时，需要保持足够的安全距离，以便在紧急情况下能够及时刹车避让。
回答如下：使用宝马3系ACC自适应巡航，按照以下步骤操作：
1.打开车辆ACC自适应巡航系统：按下方向盘上的“ACC”按钮，系统将启动。
2.设置巡航速度：在巡航速度区域上按下加号或减号，设置车辆需要巡航的速度。
3.选择巡航距离：在巡航距离区域上按下加号或减号，选择车辆与前方车辆保持的距离。
4.开启ACC自适应巡航：在巡航速度和巡航距离设置完成后，按下方向盘上的“SET”按钮，巡航系统将开始工作。
5.手动刹车或加速：如果需要手动调整车速，可以轻踩刹车或加速踏板来控制车速。巡航系统会自动跟随调整。
6.关闭ACC自适应巡航：按下方向盘上的“CANCEL”按钮或者刹车踏板即可关闭巡航系统。
注意事项：
1.使用ACC自适应巡航时，驾驶员仍需时刻关注路况，并准备随时采取控制车辆的行动。
2.在下雨、雾等天气条件下，ACC自适应巡航系统可能无法正常工作，请谨慎使用。
3.在车速超过一定限制之后，ACC自适应巡航系统将无法启动。
