芋头红薯粥是一种营养丰富、口感绵软的传统健康粥品。以下是一种简单的芋头红薯粥的做法：
材料：
- 芋头：适量（根据个人喜好）
- 红薯：适量（根据个人喜好）
- 大米：适量（一般以个人粥量为准）
- 清水：适量（一般是米的5-6倍量）
- 糖：适量（可选，根据个人口味添加）
步骤：
1. 准备材料：将大米提前清洗干净，浸泡30分钟左右；芋头和红薯去皮，切成小块备用。
2. 煮粥：将浸泡好的大米和足够的清水放入锅中，大火烧开后转小火慢煮。
3. 加料：当大米煮至半熟时，加入切好的芋头和红薯块，继续小火煮制。
4. 搅拌：在煮粥的过程中，要不时搅拌，防止粘锅和糊底。
5. 煮熟：将芋头和红薯煮至完全熟透，大米粥变得浓稠即可。
6. 调味：根据个人口味，可以在粥快熟的时候加入适量的糖，搅拌均匀。
7. 出锅：待粥煮好后，关火让其稍微冷却一下，这样口感会更好。如果喜欢，也可以撒上一些芝麻或坚果碎增加风味。
小贴士：
- 芋头和红薯的煮熟时间比大米长，所以可以先将它们蒸熟或微波熟后再加入粥中。
- 粥的稠度可以根据个人喜好调整水的量。
- 红薯和芋头都含有天然的甜味，如果不喜太甜，可以不加糖。
- 粥煮的时间越长，口感越绵软，营养也更容易被吸收。
这样煮出来的芋头红薯粥口感细腻，甜而不腻，非常适合早餐或养生食谱。
