踢毽子能瘦哪个部位（踢毽子哪里减肥最快）

腿部。踢毽子主要锻炼的是下肢，所以长期运动瘦的最多的部位就是腿，并且踢毽子这个运动非常容易出汗也会锻炼全身。

踢毽子的好处较多，包括减肥、锻炼下肢关节、增强机体抵抗力等。若长期坚持踢毽子，可以起到瘦腿的效果。但运动前应充分热身，以免造成腿部肌肉拉伤。