半碗米饭一碗炒青菜的热量

半碗米饭一碗炒青菜的热量

首页维修大全综合更新时间:2023-10-01 07:18:24

半碗米饭一碗炒青菜的热量

一碗米饭116大卡(100克)普通的炒蔬菜一百克有大约80大卡热量。肉菜得看烹制方法,油炸热量最多,得至少300大卡/100克,普通炒制差不多200大卡/100克。

米饭约200g 大概250大卡,鸡可食部分约150g,200-250大卡,烧豆腐约150g,折合150大卡,总计600到650大卡

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