宽肩能练窄吗（女性窄肩能练宽吗）

通常情况下，肩膀的宽度是由遗传因素决定的，因此很难通过锻炼的方式使其变窄。但是，通过锻炼可以帮助肩膀上的脂肪逐渐减少，让肩膀看起来更加紧致和有形。如果您想拥有更窄的肩膀，需要通过专业健身教练的建议，制定适合自己的锻炼计划，并且坚持锻炼。此外，如果您属于宽肩型身材，可以尝试穿搭来修饰身材，例如选择 V 字领的衣服，或者将上衣的下摆塞进裤子里，都可以视觉上拉长上半身的长度，从而显得肩部更窄。