海盐与食用盐相同吗（海盐和普通食用盐哪个更健康）

相同，海盐属于食用盐的一种。食用盐从海水、地下岩（矿）盐沉积物、天然卤（咸）水获得，以氯化钠为主要成分经过加工的食用盐，不包括低钠盐。

外观不同。普通的盐一般为纯白色,颗粒精细,而海盐颜色较多,有白色、灰色等,且比较粗糙,颗粒感更分明。