
测定跳远成绩时,应该选择平坦、干燥、无明显障碍物的场地,并且标出起跳线和落地线,保证运动员跳跃时身体的姿势正确,双脚同时离地,双臂自然摆放,落地时双脚着地平稳,不踩线,跳跃后的落地点应该与起跳点在同一直线上。
在测量时应该选择有准确度的尺子或测量仪器,将起跳线和落地线之间的距离准确测量,确保成绩的准确性。
测定跳远成绩时,应该遵循以下步骤进行测量:
1.确定起跳线和落地线的位置。
2.站在起跳线上,准备好跳远动作。
3.起跳时,用力跳起并向前伸展身体。
4.在空中时,用眼睛注视着落地线的位置。
5.着地时,双脚同时着地,尽量保持稳定。
6.测量起跳线到落地线的距离,即为跳远成绩。
7.重复多次测量,取最好的成绩作为最终结果。注意确保测量过程中的安全,遵循规则和指导。