
肉片炒菠菜是一道美味又营养的家常菜。首先,准备好新鲜的菠菜和瘦肉片。将菠菜洗净切段,瘦肉片用少许盐、料酒和生抽腌制片刻。
接着,热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,然后加入腌制好的肉片,快速翻炒至变色。
随后,放入菠菜段,大火快炒,让菠菜保持翠绿且口感鲜嫩。
最后,根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。这道菜色香味俱佳,肉片鲜嫩多汁,菠菜清爽可口,既满足了味蕾,又提供了丰富的营养,是一道健康美味的佳肴。
肉片炒菠菜是一道简单易做的家常菜,以下是制作方法:
- 准备材料:猪瘦肉、菠菜、姜、蒜、干辣椒、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。
- 处理食材:将猪瘦肉洗净,切成薄片,加入适量的盐、生抽、料酒、淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟。将菠菜洗净,切成段备用。姜、蒜、干辣椒切碎备用。
- 炒肉片:热锅凉油,放入姜、蒜、干辣椒炒香,加入腌制好的肉片,翻炒至变色。
- 加入菠菜:加入菠菜段,继续翻炒至菠菜变软。
- 调味:加入适量的盐和生抽,翻炒均匀即可。
需要注意的是,菠菜含有草酸,食用前需要用热水焯一下,去除草酸。另外,肉片需要提前腌制,口感更加鲜嫩。