芝麻含硒量多少(黑芝麻含硒量排名)

芝麻含硒量多少(黑芝麻含硒量排名)

首页维修大全综合更新时间:2026-01-20 13:26:33

芝麻含硒量多少

每百克含4.7微克。

每100克芝麻中含有:蛋白质19.1克、脂肪46.1克、碳水化合物24克、膳食纤维14克、维生素B1 0.66毫克、维生素B2 0.25毫克、维生素E50.4毫克、烟酸5.9毫克、叶酸66.1微克、钙780毫克、钾358毫克、镁290毫克、磷516毫克、锌6.13毫克、铁22.7毫克、硒4.7微克。

每100克黑芝麻含硒量有4.7微克

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