善待自己的8种方式（一辈子善待自己的最佳方式）

1.注意保养自己的身体，选择一种适合自己的养生方法。

2.尽量做到每年体检一次，有针对性地做好预防和治疗。

3.一日三餐，定时定量。

4.每晚11点之前必须睡觉，第二天才会精力充沛。

5.牢牢把握自己的退休金，关键时用得上。

6.每天拿出一点时间进行学习，跟上时代步伐。

7.儿女事少操心，不干预。相信他们比自己强。

8.遇事不骄不躁，想得开，放得下。有好的心态才会健康长寿。