喝黄茶有什么好处和坏处

喝黄茶好处：1、提神醒脑

　　黄茶中含有咖啡因成分，适当饮用可以刺激大脑中枢神经系统，从而起到提神醒脑的功效，有助于缓解疲劳。

　　2、减肥瘦身

　　黄茶中含有的消化酶可以使得人体的脂肪细胞恢复代谢功能，在一定程度将脂肪化除，起到减肥瘦身的功效。

坏处：夜晚喝黄茶容易失眠