总是会为自己所做过的事感到后悔 怎么办（如果做了让自己后悔的事该怎么办）

接受过去的事实。我们不能改变过去发生的事情，所以要尝试接受它们。在接受过去的同时，我们也可以从中学习，以便未来做更好的决定。

感到后悔是一种很正常的情绪，每个人在生活中都会遇到这种情况。不过，后悔过多可能会影响我们的心情和生活，因此需要采取一些措施来缓解后悔情绪。

以下是一些解决后悔情绪的方法：

1.接受现实：事情已经发生了，无法改变。接受这一点是解决后悔情绪的第一步。

2.从事情中汲取经验教训：仔细回想做出该决定的原因和背景，分析得出的经验，确保以后不犯同样的错误。

3.尝试解决问题：如果有什么可以改变的，那就尝试解决它，以便能够放下后悔。

4.向他人寻求支持：向亲友倾诉自己的情绪，让他们给予你支持和鼓励。

5.保持积极态度：保持积极的心态，让自己重新开始会让你更容易把挫折和失败视为学习和成长的机会。

最重要的是，不要让后悔的情绪支配你的生活，相反，应该把它当作一个经验，并把它们用于今后。