睡觉能使人变漂亮吗（睡眠充足变漂亮）

能。

充足和正确的睡眠能让你变得越来越漂亮。人的一生中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常及良好的睡眠,可以调节内分泌和生理机能,维持神经系统的平衡,提高身体新陈代谢及免疫力，使皮肤更紧致，眼睛更明亮。所以保持充足的睡眠跟重要。

睡觉能使人变漂亮。人要是有足够的睡眠时间的话，会使皮肤有光泽，看上去肤色也比较好看，这样人看着气色好，会让人觉得很漂亮。

睡眠好的话，黑眼圈也没有，而且还不容易长斑，整个人看着都精神，所以说睡觉也是可以养颜，使人变漂亮的。所以保证足够的睡眠很重要