请问中老年人跳广场舞多长时间最好（中老年人学跳广场舞最好的方法）

每天锻炼一小时差不多了，不能太累。

我们广场每晚七点开始到八点半结束，舞友都是陆续来的，自由休息，差不多也就跳一小时。