芋头的钾是多少(芋头含钾高吗芋头的十大功效)

芋头的钾是多少(芋头含钾高吗芋头的十大功效)

首页维修大全综合更新时间:2026-01-22 06:50:22

芋头的钾是多少


芋头中钾元素含量是,每一百克芋头含二十五毫克的钾,比香蕉多50%左右。所有薯类都是钾元素的绝佳来源。只要把一碗大米饭换成同样淀粉含量的土豆,摄入的钾就能增加10倍

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