气滞血瘀怎么排出瘀血（气滞血瘀最佳调理方法）

一、可以食疗，想要改善气滞血瘀问题，就要选对吃的，平日里应该吃一些活血通络的食物，这样才能疏通气血。1、三红银耳羹，2、红薯甜汤。二，要学会调节情绪，养成乐观对待生活的习惯，多散发积极的情绪。