头发天天出头油 怎么办（头发老是油怎么快速解决）

首先从食物上解决，少吃油性油水大的食物，多吃素和蔬菜水果，这样分泌时会少油性物。常洗头勤洗头，就能减少出油率的。

经常出油，可以采用以下方法进行控制：

一是饮食调节。不要吃甜食、油炸、油煎食品、浓茶、咖啡及辛辣性食物，多吃新鲜青菜及水果。