多喝牛奶对人体有什么好处和坏处

多喝牛奶对人体有什么好处和坏处

首页维修大全综合更新时间:2023-09-12 09:31:50

多喝牛奶对人体有什么好处和坏处

好处:牛奶当中会含有多种蛋白质以及微量元素和钙元素,有利于睡眠质量的提高。

坏处:牛奶当中的蛋白质虽然比较多,但是摄入过多之后,会导致蛋白质摄入过量。

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