跑位，站位，卡位，盘带，解围，助攻，进球，这是衡量世界顶级后卫的最基本技术要求，如当今最顶级的中后卫第一人范戴克，他就是一个全方位，技术完美的中后卫，他的跑位防守，站在该站的位置卡位都属于一流，盘带传球，大脚解围，也非常优秀，当球队需要进攻时，还可以当中锋使用。
后卫是对方球员进入禁区之前的一道坚实屏障。
后卫要有出众的体力和位置感，赶在对方进攻危险形成之前，破坏对手的进攻企图。一个具有全面能力的防守型中场队员，能够起到球队从防守到进攻的衔接。而在进攻的时候适时的压上，又能利用自身良好的身体条件创造出一定的机会。 1、能拿得住球，后卫的控球是进攻的第一道工序，必然是对方前锋、前腰抢劫的重点，这需要有很好的控球能力，不能轻易丢球，不要怕身体冲撞，宁肯被拉倒要犯规也要护住球。 2、传球准确。不要求长传能砸到禁区里的硬币，但是至少半场的横向长传不会出界，短传能让队友轻松接下来，必须获得其他位置的队友信任。 3、位置感强。位置感强包含两方面，一是贴身逼抢要积极主动，作为球队整体防守体系的看门人，后卫尽快出现在最关键的位置，填补中路的空荡防患于未然十分关键。二是跑动范围大，在不失位的条件下积极补位，比如说边后卫和中卫间的肋部被人直塞，如果赛前定下来后腰去防这种情况的话一定要第一时间冲上去。
