高脂肪食物有哪些

高脂肪的食物∶核桃、芝麻、花生，油炸食品、动物内脏、奶油制品，糕点，饼干，冰激凌，糖果等。

高热量的食物∶动物内脏，如肝、心等，油炸食品也属于高热量的食物，如油条、炸鸡翅等，糖分含量多的食物有很多，比如甜饮料、蛋糕、巧克力等。