高级脂肪有哪些食物

高脂的食物有动物性食品、坚果类、食用油以及各种油炸食品等。

1.动物性食品：肥肉、肥瘦肉、动物内脏、猪脑、羊脑、蛋黄、全脂牛奶等。

2.坚果类：花生、瓜子、芝麻、松子、核桃、开心果、巴坦木、腰果等。

3.食用油：花生油、大豆油、芝麻油、玉米油、菜籽油、橄榄油等。

4.各种油炸食品：油条、油饼、蛋糕、披萨、汉堡、炸薯条、水煎包等。

5.其他：奶油、巧克力、油酥点心等等。