大豆分离蛋白的好处与坏处

大豆分离蛋白的好处与坏处

首页维修大全综合更新时间:2023-09-16 13:07:08

大豆分离蛋白的好处与坏处

大豆分离蛋白的功效有降低胆固醇、补充蛋白质、提高身体免疫力等,并且还具有帮助减肥、保持身体健康的作用。所以日常需要多吃豆皮、腐竹、豆干等各种豆制品补充身体中所缺少的营养成分。但也不能过量食用,为大豆分离蛋白会消耗人体骨骼内的钙质,影响骨骼发育,导致骨质疏松,在食用时也可以搭配鸡、猪蹄、鱼肉等食物一起食用。

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