1.右手握好悠悠球,抬起手臂,手腕朝向正前方。手腕弯曲,使手指轻轻接触肩膀。
2.用力把悠悠球向下掷出。注意:掷球时手心是向上的。
3.悠悠球掷出后,在绳子末端高速转动。悠悠球转动的速度由发球力量决定。
4.此时让手心向下,手保持水平。手掌抖动,令悠悠球绳松弛弯曲,悠悠球便会自动回转。当悠悠球回到手心时,抓住悠悠球,完成动作。 多练几遍就行了。
1.右手握好悠悠球,抬起手臂,手腕朝向正前方。手腕弯曲,使手指轻轻接触肩膀。
2.用力把悠悠球向下掷出。注意:掷球时手心是向上的。
3.悠悠球掷出后,在绳子末端高速转动。悠悠球转动的速度由发球力量决定。
4.此时让手心向下,手保持水平。手掌抖动,令悠悠球绳松弛弯曲,悠悠球便会自动回转。当悠悠球回到手心时,抓住悠悠球,完成动作。 多练几遍就行了。
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