椰青即新鲜、未经加工的椰子,可食用部分占33%,为椰汁和椰肉。而一个椰青大概在2kg,100g椰青的热量约为240千卡,所以一个椰青的热量大概在1584千卡。
椰青即新鲜、未经加工的椰子,可食用部分占33%,为椰汁和椰肉。而一个椰青大概在2kg,100g椰青的热量约为240千卡,所以一个椰青的热量大概在1584千卡。
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