第一次去桑拿 该注意什么

第一次去蒸桑拿应该注意温度不能太高，时间不能太久，蒸完桑拿出来之后不要立即洗澡。还要多喝点水。因为桑拿室里温度太高，蒸太久了人就不能自主呼吸。蒸完之后，整个人全身的毛控都打开了，所以不要立即洗澡，要喝点水。防止人体脱水。