怎么区分粗粮和细粮 怎么划分的

所谓细粮是指大米、小麦及其加工产品；粗粮是指所有粗纤维的粮食，也就是人们所说的杂粮，它包括：小米、大麦、粟米、高粱、荞麦、玉米等以及蚕豆、黄豆、豌豆、绿豆、红豆、芸豆、黑豆等。