五谷粥由五谷杂粮熬煮而成,是一种很好的养生食材。
做法一 薏米20g 大米20g 赤豆20g 红豆50g 绿豆50g
做法二 小米20g,大米20g,红枣10枚,核桃仁2个,花生10g
做法三 黄豆20g 红豆20g,黑豆20g,白芸豆20g,大米20g
将食材洗净后,浸泡一夜。加上适量的水,用电压力锅焖煮20分钟,可以根据自己的口味,添加些冰糖。
五谷粥由五谷杂粮熬煮而成,是一种很好的养生食材。
做法一 薏米20g 大米20g 赤豆20g 红豆50g 绿豆50g
做法二 小米20g,大米20g,红枣10枚,核桃仁2个,花生10g
做法三 黄豆20g 红豆20g,黑豆20g,白芸豆20g,大米20g
将食材洗净后,浸泡一夜。加上适量的水,用电压力锅焖煮20分钟,可以根据自己的口味,添加些冰糖。
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