熟芝麻热量（熟黑芝麻100%纯黑芝麻热量）

熟芝麻的热量取决于其用量和具体种类。下面是一些常见情况下的熟芝麻热量：

- 1汤匙（约9克）熟芝麻：约55卡路里

- 28克（约1盎司）熟芝麻：约160卡路里

- 100克熟芝麻：约573卡路里

需要注意的是，熟芝麻的热量是相对较高的，因为它富含脂肪和蛋白质。尽管如此，芝麻也是一种非常营养丰富的食物，富含维生素、矿物质和纤维。因此，适量摄入熟芝麻仍然可以作为健康饮食的一部分。根据个人需求和健康状况，您可以在饮食中合理使用芝麻，注意适量控制热量摄入。