身体暖一点好还是冷点好（身体是暖的好还是凉的好）

暖一点比较好。如果身体感觉到冷了，那么肌肉和骨骼就会感觉酸胀痛，所以还是说暖一点比较好，无论是血液循环还是肌肉的松弛度都会比较好的。

什么年级需要什么？老年人必须要暖暖的，因其身体血脉不流畅，身体感到冷手脚就不听使唤，年轻人不同，冷点活动两下热量就湧边全身，