步频178什么水平

步频178是比较高的水平。
因为步频是指每分钟脚步的次数，一般来说步频越高，足部的冲击力就越小，跑得也就越快。
一般来说，普通人的步频在120-140之间，而运动员的步频则更高，例如短距离的短跑运动员步频可以达到200左右。
因此，步频178可以算是比较高的水平。
如果想要提高步频，可以通过科学训练来加强腿部力量和肌肉耐力，从而达到更高的步频水平。