一罐八宝粥相当于几碗米饭

一大碗饭。

一罐八宝粥的热量是250千卡，相当于 216克的米饭 ，差不多是满一碗了， 热量并不低。

八宝粥里面添加了很多的配料，比如莲子、桂圆、红豆、糯米、薏米等等，但是其主要成分还是大米，煮成的状态还是粥。

八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。