1、可以让胃肠道得到充分的消化;
2、让大脑得到良好的休息,在睡眠的状态下可以让大脑,排出上午劳累产生的垃圾,清醒以后,下午就可以精神饱满地进行工作。
1、可以让胃肠道得到充分的消化;
2、让大脑得到良好的休息,在睡眠的状态下可以让大脑,排出上午劳累产生的垃圾,清醒以后,下午就可以精神饱满地进行工作。
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