烦恼怎么解决

我一般都是发泄或者倾诉吧，随着年龄的增长发泄都不会了，憋在心里成了习惯，也不好告诉家里人，只会找关系特别好的朋友倾诉一下。

工作上的烦恼都是自己好好思考然后解决，生活当中的烦恼朋友也许还能有好的意见或者给与安慰，但是工作的基本上都只能靠自己了。

实在不行，就去大吃大喝一顿，吃饱喝足幸福感提升，就认为很多事情并不是很重要，烦恼转换成鞭策自己的动力，一个人压压马路，抛开烦恼，明天会更好。