1 不可以。
2 因为实心玉竹是一种干货,没有油脂的润滑,会导致口感干涩难吞咽,不易消化吸收。
3 建议在烹饪过程中加入少量油,可以增加口感的柔软度和风味,也有利于营养成分的吸收。
同时,也要注意控制油量,避免过度油腻。
1 不可以。
2 因为实心玉竹是一种干货,没有油脂的润滑,会导致口感干涩难吞咽,不易消化吸收。
3 建议在烹饪过程中加入少量油,可以增加口感的柔软度和风味,也有利于营养成分的吸收。
同时,也要注意控制油量,避免过度油腻。
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