甜杏仁带皮还是去皮好

甜杏仁带皮还是去皮好

首页维修大全综合更新时间:2023-10-01 15:01:45

甜杏仁带皮还是去皮好

带皮好,但是也要适量。

可以带皮生吃,吃甜杏仁需适量,甜杏仁生吃效果最好了。

但一定要少吃,吃的过多会引起中毒情况,杏仁的营养价值很高,可以说具有丰富的蛋白质和维生素,对调节人体机能,预防疾病等能够起到良好的效果,但因杏仁属于营养比较浓缩的食品,因此也不可多吃。

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