南拳十大名拳

南拳十大名拳

首页维修大全综合更新时间:2023-09-17 06:42:05

南拳十大名拳

1洪拳

洪拳以铿锵阳刚著称,招式特点为硬桥硬马、以声助威、发招刚劲、步稳势烈、连招带打。一说到洪拳,大家都会联想到电视剧里的洪熙官、方世玉、黄飞鸿等广东武术大家的英武形象。在现实中,洪拳在广东各地区流传广泛,广东醒狮也以洪拳步法为主。

2咏春拳

电影《叶问》让更多人了解咏春拳。咏春拳是南方名拳,其长处在于近身搏击。拳法快而防守紧密,强调以“心”指挥“意”,以意引导手、腰、马运动,从而形成整体合一。它立足于实战,马步灵活,连消带打,攻守兼备,注重刚柔并济,以最少的气力、最短的时间克敌制胜。

3蔡李佛拳

蔡李佛拳是我国传统拳术中的“南拳”之一,相传为陈享综合蔡家拳、李家拳和佛家拳三家之长所创。1839年,林则徐把陈享请到广州协助训练水勇(水上民兵),蔡李佛拳也借此机会传到广州。蔡李佛重攻防配合、步法灵活稳健且发劲柔中带刚,并讲究发声与动作配合,套路繁多(包括拳法、器械等)。除打套路外,蔡李佛练习时还包括打桩、拳法对拆及器械对拆等。作为应用于实战的拳法,蔡李佛讲究“连环制敌”,核心拳理强调“攻即化、化即攻”。

4刘家拳

刘家拳是广东省的传统拳术,属于南拳流派之一。相传有三种说法,一是刘生、二是刘一眼、三是刘青山所创的,他们都是湛江人,都姓刘,故名刘家拳。刘家拳十分强调手法与身法的紧密结合,手型有拳、掌、指、爪、勾,步型有四平马、弓步、虚步、跪步、歇步等。刘家拳的腿法不多,重点放在上肢的运用上,短桥短马、功夫硬朗、灵巧敏捷、步走四方、拳打八面。

5蔡家拳

所谓“洪家讲桥马,蔡家讲快打”。蔡家拳以快为主,快速灵巧、敏捷多变、消身借力、因势利导、闪化巧取、以巧取胜、不以力争衡。马步以三角步为主。步型稍低,步法稳健,动作幅度大,擅发长劲,出拳后肘伸直。

6李家拳

李家拳集南派功夫之扎实硬朗,融合北派功夫之快捷利落,独具一格。其特点为长桥大马,多肘法,偏身偏步,质朴刚劲。要求沉实稳固,蓄劲充沛,出手迅猛,力点准确。拳诀云:“缩头贴肩两手硬,疾力撮为进步行,团胸虎背二字马,吞肩缩脯即出肘。”即要求身法紧收屈敛,缩小身体面积,以便能钻空打入对方。在劲道上强调先蓄后发,先收后放。

7莫家拳

灵活的腿法、多变的招式、刚硬的力道,无一不展示着莫家拳的独特魅力。莫家拳强调手眼身法步法协调并用,着重攻防结合,拳势勇猛,刚劲有力,步法灵活,长短配合。在南拳中,莫家拳还以腿法见称,有“鬼脚”之称,基本理论是“一脚胜三拳,手长尺七,脚长三尺,放长攻击,凌空飞踢。拳重百斤力,脚重千斤力”。

8铁线拳

铁线拳,又叫洪家铁线拳,属洪拳体系,是“广东十虎”之首铁桥三的绝技,后由铁桥三首徒林福成传授黄飞鸿。铁线拳是一套养生拳,以运动肢干,畅通血脉为主,具有壮魄健体、反弱为强的功能。练此拳法要求动中有静,静中有动,放而不放,留而不留,疾而不乱,徐而不弛,无论男女老少,皆能习之,恒久练习,有去病延年之效。

9侠家拳

侠家拳是广东省的传统拳术,属于南拳之一。侠家拳的特点是“放拳如猛虎,出枪似蛟龙”,拳法刚烈,威猛。动作长桥大马,大开大合。套路以抛拳、冲拳、冲锋抛拳为主,劲力以发长劲、抛劲为主,冲击力强。枪法以弹、抛、圈、托为主,进攻勇猛快速。

10工字伏虎拳

工字伏虎拳是广东省的传统武术,属于洪拳的基本拳法。此拳由“工字拳”与“伏虎拳”两个套路组成,两个套路都可以各自单练,也可以合练。工字伏虎拳腰马稳健,桥手刚劲,法门紧密,进退有规。恒久练习,不必站马而腰马自坚,不必打椿而桥手自劲,是学习其他拳术、器械的基础。

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