观音拳初学入门

观音拳初学入门

首页维修大全综合更新时间:2023-10-30 18:51:48

观音拳初学入门

1、起势:

  并脚直立、两腿夹紧,向左开步、与肩同宽,两手平提、与肩同高,曲膝按掌、平于腹前。

  2、右揽雀尾:

  稍右转体、丁步右抱,转体(东南)上步、弓步左棚;后坐扣脚、丁步左抱,转体上步、弓步右棚(西),反手棚臂、后坐下捋,搭手前挤,后坐平云、扣脚左转,丁步斜按,(扣脚旋手,转体换重,收脚按掌,)(西南)(吴式)。

  3、左单鞭:

  右手变勾、转体上步,弓步推掌(东)。

  4、左琵琶势:

  跟步展臂,(右手平摆,掌心向上,左掌心向下自然下落),后坐引手(左手向上摆,右手往回带),虚步合手。

  5、进步搬拦锤:

  左转摆脚(活步摆脚),臂下穿掌,上步摆脚,转体穿掌,上步拦掌、跟步冲拳(孙)。

  6、如封似闭:

  后坐开掌(转腕分手),上步收掌,弓步推按。

  7、左右搂膝拗步(2次):

  后坐撇脚(翻手左转)、摆臂收脚(收脚托掌),上步屈肘、弓步搂推(后蹬);后坐撇脚(翻手右转)、摆臂收脚(收脚托掌),上步屈肘、弓步搂推(后蹬)

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