怎么才可以长高

怎么才可以长高

首页维修大全综合更新时间:2023-05-18 12:47:09

怎么才可以长高

想要让个子长高,首先要保持营养均衡,不要挑食,一日三餐荤素搭配,在饮食上可以多吃一些高蛋白高维生素的食品,同时也可以多吃一些豆制品,蛋类,肉类,奶类等等有营养的食物,并且也要参加运动锻炼,也是能够促进个子长高,引起个子矮小可能是遗传,也有可能是因为饮食不良的原因造成的。

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