芝士脂肪教高,但是比奶油低。
有些人觉得吃芝士会胖,可能是把芝士跟奶油混淆了。实际上,芝士的热量并不算高。
芝士也叫奶酪,是一种发酵的牛奶制品,你也可以理解成超级浓缩的牛奶。和酸奶一样,芝士也是通过发酵来制作的,但密度比酸奶高,营养也更丰富。
芝士脂肪教高,但是比奶油低。
有些人觉得吃芝士会胖,可能是把芝士跟奶油混淆了。实际上,芝士的热量并不算高。
芝士也叫奶酪,是一种发酵的牛奶制品,你也可以理解成超级浓缩的牛奶。和酸奶一样,芝士也是通过发酵来制作的,但密度比酸奶高,营养也更丰富。
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