1.多锻炼身体,身体好是基础
2.多喝点热水
3.多吃黑豆
4.多吃黑芝麻
5.多吃黑米饭
6.用好的洗发水
7.早睡早起
8.不抽烟不喝酒
1.多锻炼身体,身体好是基础
2.多喝点热水
3.多吃黑豆
4.多吃黑芝麻
5.多吃黑米饭
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