男士哑铃一般用几公斤一对

男士哑铃一般用几公斤一对

首页维修大全综合更新时间:2023-10-01 13:21:04

男士哑铃一般用几公斤一对

男士哑铃一般用30斤左右的哑铃。但是也应该根据你的身高和体重来选择。我们应该遵循不要太轻或太重的原则,根据不同的健身目的选择哑铃。对于想要增肌的男性,可以选择15公斤/件的哑铃

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