吃辣椒可以减肥吗 听说能促进新陈代谢

减肥可以吃辣椒，含有大量辣椒素，可加速人体脂肪的分解，辣椒脂肪含量很少，不会使人长胖。辣椒中富含辣椒素和维生素C， 本身热量很低，很适合减肥人群食用。但是只凭吃辣椒减肥效果不大好，要注意体育锻炼，并结合吃些低热量食物，多吃新鲜水果和蔬菜。