人吃什么水果好

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首页维修大全综合更新时间:2023-09-12 10:51:08

人吃什么水果好

维生素C丰富的水果:例如冬枣、柑橘、柠檬、猕猴桃等,这类水果富含的维生素C相对较多。维生素C可以参与胶原蛋白合成、促使胆固醇转化为胆汁酸、促进神经递质合成等。另外维生素C还有清除自由基等作用;

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