鹌鹑蛋的热量是多少

热量 160.00 大卡

蛋白质 12.80 克

脂肪 11.10 克

碳水化合物 2.10 克

膳食纤维 0.00 

鹌鹑蛋蛋白质含量高，营养价值高，2-3个鹌鹑蛋，相当于一个鸡蛋，一般每天吃5-6个鹌鹑鸡蛋，可满足人体的营养需求。