心理发泄室真的能起到发泄的作用吗

仅仅发泄情绪可以做到

就像有时候需要一个倾听者，如果实在没真人我会建议来访者准备一个布偶，把它当做重要他人，一个倾听者也是可以的。

同时要看到真正问题并没有解决，情绪发泄了，之后呢遇到类似的事情，还会有情绪还这样发泄嘛？显然按照中医说法治标不治本。

要看到情绪背后的的动机，引起情绪的人物or事件，如果情绪波动不会很大，建议看下认知行为CBT，慢慢会有改变。如果情绪一直失控，建议找专业心理咨询