吃桑葚干一般没有最佳的时间,在任何时间段都可以适量吃。桑葚干是新鲜桑葚采摘后经过脱水处理制作而成的果干,适量食用对人体有一定的好处,其中含有糖分、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质等,其营养价值较高。
营养物质的吸收一般不会因为吃的时间不同,而有所差异,所以选择自身方便的时间食用即可。
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