解释风格包括哪三个要素

解释风格三个要素是：

1、永久性，从时间上来看待，这个维度上悲观的人会长期无助，乐观的人会坚持下去直到把事情做好。

2、普遍性，从空间维度来看，悲观的人会把小事看成大难临头，乐观的人只从小的方面发现自己的劣势。

3、人格化，就是向内看还是向外看，我们应该学会客观看待问题，找出最佳解决方案。