不会和人交流怎么办

不会和人交流，跟本身的性格有关系，习惯自己一个人呆着，我身边有很多朋友都这样，甚至一天都不说几句话，但是自己如果想进步的话，可以买一些沟通方面的书籍，里面有很多沟通的技巧，怎样跟别人找话题等，自己多实践。