走路一个小时消耗多少热量

走路一个小时消耗多少热量

首页维修大全综合更新时间:2023-09-11 23:31:52

走路一个小时消耗多少热量

普通成年人走路1个小时大概是7-8公里的样子,成年人的步距在0.8米左右,配速在8分钟,这是快走的数据。所消耗的热量大概在350-400千卡左右。

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