吃什么最养身体

不挑食，多吃五谷杂粮、蔬菜百果才最养身体。

当然肉、蛋、奶、鱼什么都吃，适当适量最养人，要本着吃得精、吃得好、吃得适合的原则养，再配合好心态、运动、睡眠等辅助养生，同时根据自己的不同年龄段来养，拥有健康就不是梦。